0.0/5 оценка (0 голосов)

Смузи из печеных яблок и кешью

Необычно добавлять печеные яблоки в смузи, не правда ли?! Но именно они делают его восхитительно вкусным, ароматным и нежным. Орехи делают его более сытным, поэтому такой смузи может стать отличным завтраком или перекусом.

Время: 40 МИН
Сложность: Легко
Порции: 4
Print

Фото: cashew-kitchen.com

В порции содержится:

Калорийность: 243 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 12,5 г
Углеводы: 26 г

Ингердиенты:

6 крупных яблок
100 г орехов кешью
600 мл воды
½ ч. л. порошка корицы
3 ст. л. кокосового сахара

Приготовление:

	1. Духовой шкаф разогреть до 200 °С.
	2. Яблоки помыть и удалить сердцевину. Уложить в форму и поставить запекаться на 15 минут. Затем вынуть и дать им остыть.
	3. Печеные яблоки разрезать на дольки и положить в чашу блендера с орехами, корицей, сахаром и водой.
	4. Все тщательно взбить на высокой скорости в течение 3 минут.
	5. Разлить по стаканам, украсить и наслаждаться вкусом и ароматом корицы.